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灰脅(xié)噪(zào)鹛(méi) （英文名：Grey-sided Laughingthrush，學名：Pterorhinus caerulatus），是雀形目噪鹛科Pterorhinus的鳥類。中等體型的噪鹛，以獨特的灰白色耳羽和頭頂的棕褐色外觀著稱。分布于喜馬拉雅山脈至中國西南及西藏東南部，以及緬甸北部。在喜馬拉雅山腳下的森林中并不常見，但在特定地區如不丹卻較為頻繁，盡管密度較低。已引入夏威夷，常出現在人類居住區附近的灌木地帶。