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灰奇鹛(méi) （英文名：Grey Sibia，學名：Heterophasia gracilis），是雀形目噪鹛科奇鹛屬的鳥類。體型中等的鳥類。其頂冠及頭側深灰色，臉部接近黑色，喉部和胸部偏白色。分布于印度東北部、緬甸及中國的云南等地，偏好山坡、村邊的小闊葉樹環境，尤其在高海拔地區，常見于松樹頂端活動。該物種已被納入國家林業局2000年8月1日發布的《國家保護的有益的或者有重要經濟、科學研究價值的陸生野生動物名錄》。