媒體：原創 作者：沙家浜蘆逸度假酒店
專業號：沙家浜蘆逸度假酒店
2023/8/11 13:54:31
分網
夏“味”盡，秋悄至
一個不小心，就立秋了
暑氣仍在氤氳
秋的訊息悄然而至
今天我們聊聊立秋如何養生
秋季干燥，燥氣傷肺
引發口干、唇干、鼻干等癥狀
可適當食用芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等柔潤食品
宜多喝水、粥、豆漿、梨等潤肺生津
應季蔬果、粗糧雜豆也都可適當食用
最佳養肺時間：上午7-9點
最簡單養肺發：一杯熱水
最便宜的養肺法：開懷大笑！
雖說秋天要貼秋膘，但也不能盲目哦
適當的運動總是不會錯的
緊跟之前入住同福裕享好禮的活動
這不小姐姐們就來了
戶外瑜伽，接受清晨的陽光和空氣的洗禮
用瑜伽的方式開啟美好的一天
大汗淋漓之后能感受到自然給與的力量
大自然是我們的療愈場
除此之外還有畢業生專場活動
畢業不散場
約上同窗好友
感受“永遠年輕、永遠在路上、永遠熱淚盈眶”
在老街的同福裕住上一晚
與三五知己回憶同窗美好
愿未來執著于理想，純粹于當下
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